Holdet henvender sig til mænd. Det er underordnet om du har dyrket gymnastik før. 60´er rock hjælper os med at få pulsen op med lette øvelser.
Vi bruger styrketræning for ryg og forside - både på gulv og i ribber. Evt. brug af sjippetove og bolde. Vi slutter timen men en gang fodbold, hvis der er tid.
Holdet har tradition for lidt socialt samvær i omklædningsrummet efter træningen. Vi ses :-).
Første træning er den 15. september 2022.
Instruktør på Aktiv motion for mænd i alle aldre
