Hatha Yoga for seniorer - 10 gange efterår 21

Antal tilmeldte: 20/20 Venteliste: 2 Alder: 55-100 Pris: 400,00 DKK
23/09/2021 - 16/12/2021 Struer Energi Park - Hal 6 Torsdag 09:00-10:00
Instruktør: Helga Knudsen
Beskrivelse

Efter en rolig opvarmning veksles der mellem blide styrkende øvelser og stillinger, der holdes statisk. Vi starter med basisstillinger og bygger stille og roligt op, for hver gang. Hele din krop og sindet bliver renset, styrket, balanceret og smidiggjort. Hatha yoga er en kombination af fysiske øvelser, der styrker og smidiggør kroppen, samt åndedrætsøvelser der aktiverer kredsløbet og virker beroligende på nervesystemet. Der afsluttes med meditation.
Der medbringes behageligt tøj, tæppe og evt. lille pude
1. gang 23. september 2021 og 10 torsdage frem.
Obs: Der tages forbehold for ændringer og aflysninger hvis fx. hallen bliver utilgængelig fra Struer Energi Parks side.

Pris: 400,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Helga Knudsen

helga@freddyknudsen.dk

71728154

Instruktør Hatha Yoga og Aktiv onsdag